仕事が地獄過ぎて辞めたい人へ送る脱出方法を地獄経験者が徹底解説

こういった悩みや疑問に答えます。

仕事の悩み、これは働くサラリーマンやOLにとってほぼほとんどの人が経験していますよね。

多くの人々が悩み苦しみ、あがき、もがき、葛藤しています。

私もその1人でした。20年以上苦しみもがき続けて、まだ見えぬ希望の扉を探し求めてきました。
こうして試行錯誤して道を探し続けてきた私が、脱獄・脱奴隷、そして自由を手に入れるために徹底的に解説しますので、どうぞ最後までお付き合い下さい。

仕事が地獄と感じる３６の原因と４段階の危険ランク

ブラックな仕事

• 仕事が異常にキツイ。
• 帰宅時間は日付が変わっている。
• 週１日休日のみで、7連勤以上続く週がしょっちゅうある。
• 昼休憩がろくに休めれない。飯が食えない。
• 月80時間以上の異常な残業が毎月続く。
• 定時に帰れるなんて夢物語。
• ノルマが半端ない。
• 客からのクレームが半端ない。
• 家に帰ったら気を失ったように晩ご飯も食べず風呂にも入らずに意識を失う。
• 日曜日の夕方頃から鬼のように憂鬱になってくる。翌朝ゾンビみたいなツラして出勤する。

ブラックな人間関係

• いじめがある。
• 陰口が半端ない。
• お局が支配し牛耳る。
• 人によって態度がガラリと豹変する。上司にこびへつらい部下にきつく当たる。
• 職場の雰囲気や仕事がしやすいかしにくいかは、全て上司の機嫌次第。
• あからさまに無視される。仕事を教えない。
• 睨み付けられる。
• 暴言を吐き散らす。
• ネチネチ文句しか言わない。
• セクハラが鬼畜過ぎる。
• 上司より先に帰れない。自分の仕事が終わっても帰れる雰囲気でない。
• 上司に嫌われたら転勤で地方に飛ばされる。もしくは誰もやりたがらない部署に異動させられる。
• 毎月のように祝儀、香典が来てほぼ強制的に徴収される。
• 毎月のように宴会、飲み会があり、ほぼ強制的に自費で出席させられる。

ブラックな待遇

• 基本給が超絶薄給。残業しないと生活出来ない。
• 成果実力主義と称してノルマを達成させても手当が薄給。
• 正社員なのに月給ではなく何故か日給。
• 正社員なのに社会保険が無い。
• 給与明細の経理が超絶適当。総額20万円未満なのに所得税で3万円引かれる。
• 正社員なのにボーナスが無い。あっても数千円の寸志。
• 残業手当を付けてくれない。残業してるのに理不尽にタイムカードを定時に付けられる。
• 昇給しない。上がっても年100円～1000円。
• 役職が上がらない。
• 応募時の待遇と実際の待遇が違う。ハローワークの求人記載が嘘ハッタリ。
• 有給休暇が取得出来ない、または、無い。
• 年間休日数が実質50日以下で異常に少ない。

私が実際これまでに経験してきた、仕事が地獄と感じる時をずらずら並べてみました。
今の会社でこのどれかに当てはまっていれば、もうブラック企業候補です。
当てはまる個数が多ければ多いほど身の危険が及ぶブラック度と言えます。

では、どのくらい当てはまったらヤバい危険水準なのか、分かりやすく４段階の指標を示します。
実際に私が理不尽な会社を10社以上は経験し、こういう行為が立て続けに複数重なって発生したら身の危険を感じるな、体調を崩すな、というのを肉の壁（我が身）をもって会得体得し、総合的に考慮した指標ですので、信ぴょう性は高いと思いますよ。

じゃあ、他の人はどのような時にブラック企業だ！ と感じているのでしょうか？
アンケート調査により、一般人が思う、これはブラック企業だ！ と感じた場面は次の項目になりました。

みんなの声レポート ブラック企業で働いたことはある？ みんなの体験談と対策！

出典：みんなの声レポート ブラック企業で働いたことはある？ みんなの体験談と対策！『はたらこねっと』

 

ブラック企業に関する調査

出典：ブラック企業に関する調査『日本労働組合総連合会』

ブラック企業の定義というのは特に定められてないですが、求人サイトのはたらこねっとや日本労働組合総連合会が行なった調査でも大体似たような事で悩んでいる人が多いです。上記に当てはまればブラック企業であると感じています。

これらを見て初めて、自分が異常な環境で働いているんだ！ と気付く人すら居ます。

これら仕事が地獄と感じる原因を取り除く事が解決策と言えるでしょう。

地獄のような仕事を続けていると起こり出す５つの異変

１.体調を崩す

強いストレスを持続的に浴び続けると目に見えるような形で身体に異変が出てきます。
よくあるのが、これから出社しようとする朝に急にお腹を下す事がしょっちゅう出てきます。単発なら良いですが、毎日のように起こり出すとかなりの危険信号です。

２.お先真っ暗な憂鬱気分になる

何をやっても楽しいと思えなくなり、希望が持てなくなります。休日でも常に仕事の事が頭から離れず、心が休まる時が無くなるように感じます。
ひどくなると、うつ症状になって塞ぎ込んでしまい、人と会うのが嫌になります。

３.全てがめんどくさくなり何もやりたく無くなる。趣味が消え失せる

とにかく何もやりたく無くなります。洗濯・掃除・料理・風呂・出勤・趣味・恋愛……。
一度自宅のお気に入りのポジション座席に座ったらもう動くのが嫌になります。休日もこれでぼけ～っと過ごして1日が終了します。

４.常にイライラする

「何故自分だけこんな目に合うんだ」
「何をやっても報われない……」
「努力しても嫌な事しかない……」
「どうせ俺なんか……。どうせ私なんか……」

こういう不平不満が募りに募ってイライラが止まらなくなります。イライラする事で周囲との人間関係が更にギクシャクし、悪循環に陥ります。

５.仕事で失敗が目立つようになる

ストレスが溜まると、仕事をする上で大切な、①忠誠心、②責任感、③協調性、④向上心、が無くなり、やる気が消え失せます。
そうすると気も散漫になり仕事で失敗が起こるようになります。そうなると、上司から評価されず、やる気が消え失せまた失敗の繰り返しになります。

仕事が地獄であってもやってはならない３つの行動

１.我慢し続ける

我慢し続けると先に解説した異変が目に見えて鮮明に出てくるようになり、悪くなっても良くなる事はありません。
我慢し続けほっておいて、仕方ないで済むレベルと、済まないレベルがあるので、自身の体調を見極めながら改善策を探るべきです。

２.不平不満を言い続けて改善の行動を起こさない

結局、愚痴を言っても状況は何一つ改善しないというのが残酷な現実です。かつての私もそうでした。
愚痴を言うと、その瞬間だけ気休め程度のストレス発散にはなりますが、また同じ事の繰り返しになります。
「こういう所がおかしい！ こうしたい！」と思ったら、行動に移すべきです。行動を起こせば問題の解決に繋がる糸口を見つける事ができ、その先にある見えなかった道も開けてくるようになります。

３.仕事を投げ出す

無計画で仕事を投げ出すと、仕事を投げ出して逃げた分、そのしわ寄せが他の人に丸々圧し掛かるので、与えられた責任はキッチリと果たす必要があります。
ここは頭を切り替えて、逃げる方法を変えるべきです。逃げるのは何も悪くありません。自分の身を守る精一杯の行動です。キッチリと計画を立てて、一工夫するだけで必要最小限の負担で、自然な流れで逃げれて、誰も傷付けずハッピーになれる方法もあります。

仕事が地獄な状況から抜け出す７つの方法

※赤字はおすすめ脱出方法です。

１.部署異動する。転勤する

部署異動もしくは転勤が出来れば一番リスクが無く、環境が変わって地獄脱出出来る可能性があります。大手企業や公務員なら大抵部署異動や転勤があって仕事や人間関係をリセット出来ます。ただ、中小企業だとそうは行きません。全ての人がこの方法で地獄脱出出来る訳では無いので注意が必要です。

２.休職する

この方法はかなり有効です。ある程度のまとまった長期休暇を取る事で、今までの切迫感・圧迫感・重圧感から一気に解放されて気が楽になります。がむしゃらに働いていた自分がアホのように感じられます。
ただし、休職だけ取っても、休みが終わればまた地獄の日々に舞い戻るので、転職とセットで使います。

３.転職する

この方法は根本的な一番の解決方法です。部署異動や転勤は一部の人に限られますが、転職は行動を起こせば誰でも出来て、それが叶います。
仕事が地獄過ぎて今直ぐ辞めたいと言う人は、まずは休職し、その間に転職活動をするのが得策です。何故なら、転職活動を開始しても今直ぐ次の仕事が見つかる事は少なく、最低でも1ヶ月は要するからです。

４.資格を取得し、脱出準備をする

仕事をしながら勉強して取得出来る資格はたくさんあります。例えば、介護福祉士・社会福祉士・宅地建物取引士・プログラミング関係などです。
これらを取得出来れば新たな仕事を始めるチャンスです。無資格よりも圧倒的に転職に有利です。

５.副業を始めて軌道に乗せる。副業だけで生活出来るように脱出準備を整える

サラリーマンが最も手を出しやすく、初期投資が無いのが、ブログのアフィリエイトです。コツコツ取り組んで行けば確実に収入が増えてそのうち本業の収入を超えるようになります。
YouTubeもこの新型コロナ渦の中で、動画視聴者が増えて熱い副業です。本業を超える猛者もたくさん居ます。
副業が軌道に乗ったらブラック企業を寿退社するという夢と希望を乗せて取り組めば、俄然やる気と生きる希望が持てるようになります。

６.仕事を忘れるような趣味を見つける

趣味を開拓する事によってONとOFFがハッキリと分かれて、プライベートな時間を有意義に過ごす事が出来ます。
プライベートが充実すると自然と仕事もやる気が出てくるようになります。
ただし、根本的な仕事に問題があって慢性的なストレスにさらされている場合は、焼け石に水という状況になりかねないので、我慢出来るストレス度合に応じて方法を選択する必要があります。

７.人生のパートナーを見つける

心を許せる身近な存在が居てくれたなら、それは頼もしく心強いでしょう。恋愛をするのが一番です。独身の人は婚活サイトや結婚相談所を活用して、一緒に困難を乗り越えてくれる人を見つけたいですね。

次からのそれぞれの項では、とにかく仕事が地獄過ぎて今直ぐ辞めたい人向けの根本的解決方法を、より具体的に解説します。

仕事が地獄過ぎて辛い人へ、今直ぐ取るべき手順①：即刻会社を休もう

最初に『辞めたい！』という思考が先に出てしまいますが、その前にまずは会社を、

『今直ぐ休みましょう！』

どういう事かというと、辞めて地獄を脱出しても、その先のあてが無いという次の地獄が待ち構えているからです。

ただし、実家に逃げれる人は今直ぐ辞めても大丈夫です。また、まだ休まなくても耐える余力があるという人は今直ぐじゃなくても良いと思います。

でも、耐え難く直ぐにでも環境を変えたいと思っている人は、まずは今直ぐ休みましょう！

ここで次の疑問が沸々と湧いてくると思います。

うつ状態が悪化したら思考停止して何もかもが嫌になり、やる気が出なくなり、塞ぎたくなり、人と関わりたくなくなり、ほっておくと最終的には身を投げ出す行動に出てしまいます。
主要都市で電車を利用していると分かりますが、月に1、2回くらいは電車が人身事故で止まったり、遅延したりしているのにしょっちゅう遭遇すると思います。ほぼ自殺です。理由は様々ですが、少なからず仕事の苦で身を投げ出している人もたくさん居ます。
だから、まずは、

『今直ぐ休みましょう！』

自分の身を最優先に守って下さい。ブラックな仕事をしていると周りが見えなかったり、気に留めても景色がセピア色に色あせているように感じたりします。でも、仕事をイザ休んでみると、気持ちがす～っと楽になって、何かに囚われていた自分の意識が戻ってきて、霧が晴れたように光が差し込んできて、薄っすらとした靄の中から先へ行く道が開けてくるような感覚になってきます。

そして、しばらく休んで気持ちが落ち着いてくると、今までがむしゃらに働いていた自分が馬鹿らしく思えるようになります。

『もう、我慢しなくて良いんですよ』

一応会社に籍を残して進める最もやりやすい会社の休み方

ではイザ仕事を休むと決めた時に、どうやったら最も効率良く負担無く休む事が出来るのか解説します。
この項では万が一に備えて会社に籍を残して休む手順になりますが、

「復帰なんて考えてない！ 絶対に辞めてやる！」

と意志が固まっている人は、この項の手順は飛ばして次の手順のやり方で進めた方がスムーズに進めれます。もちろんこの項でのやり方でもOKです。
やりやすい自分に合ったほうを選んで臨んで下さいね。
» 「復帰なんて考えてない！ 絶対に辞めてやる！」という人はこちらへ（次の項へジャンプします）

出だしはこれでOKです。
まず、何故前日ではなく当日なのかというと、前日に言うと『負担が大きい』からです。前日に言うとブラック企業だと色々突っ込まれて計画が崩れる可能性があります。当日言う事によって緊急性を伝える事ができ、当日以降の長期の休みを取る口実をそのあと作る事が出来ます。そして、電話で済むので『負担が小さい』です。

伝える内容は、電話でも言いやすく、かつ緊急性が伝わるような内容なら何でも良いです。例として上記の症状を上げました。腹痛だと緊急性が伝わりますが、それだけだと時間が経てば治ると捉えられる危険性があるので、発熱を加える事で今日1日は休んで出社出来ない空気をアピールします。

ここまで伝えたら腹をくくってもうあとは何を言われようが出社は拒んで下さい。意地でも病気を盾に休んで下さい。

雇い主や上司も散々こき使ってきているんで、奴隷になる必要はもはやありません。

『大人はさ、ずるいくらいがちょうどいいんです』

休んだ当日にする事❶：病院もしくはクリニックで診断書をもらっておく

休んだ当日にする事は、病院もしくはクリニックに行って『診断書』をもらいに行きます。
休職を申請するため、特別（病気）休暇を取得するための根拠として診断書が必要です。また、医師に休む期間を記載してもらう事で、その期間は会社を休まなければならない根拠を作れます。この診断書は、次のステップでの休職を取得する上での強い後ろ盾になります。

では、どこの病院やクリニックの何科を受診すれば良いのか迷う所です。これはズバリ、

『心療内科』がおすすめです。仕事でのストレスの場合、よく相談に乗ってくれるので何でも心のうちを打ち明けて話すと楽になります。受診する本当の目的は、休職するための休職期間を診断書に書いてもらうのが本音です。でも、心療内科の医師に心のうちを吐き出すのもストレス軽減になってかなり効果的です。

注意したいのが、自分が休みたい期間を医師に相談する事です。一方的に医師の話を聞いて医師の言う通りに期間を設定されても短くて納得出来ない時があります。そこは相談していついつまでは少なくとも休みたいと言えば考慮してくれます。退職前提で休職を取るのであれば最低でも1ヶ月は休むべきです。何故なら、次の転職の準備までには最低でも1ヶ月は要するからです。

休んだ当日にする事❷：会社に休職したい旨を伝える

休職期間を記載してもらった診断書を入手したら、当日会社にいついつまで休みたい旨を電話で話します。その際に、漏れなく病院もしくはクリニックに行って診断を受けて診断書を入手して、医師にいついつまで休養が必要であると告げられた旨をハッキリと伝えます。

ここで重要なのが、自分で決めた日にちをいついつまで休みたいと言うのではなく、医師が決めた日にちをいついつまで休む必要があるという事をハッキリと上司に伝えて下さい。医師の権威性を借りると説得力が段違いです。

何を言われても引き下がらないで下さい。例え「クビにするぞ！」と脅されてもです。休職制度を設けていない小さな会社は休職出来ないとされていますが、ブラック企業でも休職制度を設けているのが一般的です。会社の規約を読まないと分かりませんが、脅してくるような会社はほぼ違法性が高いです。なので、何を言われても引き下がらずに休む意志を伝えて下さい。

何故なら、引き下がってしまうとまた同じ事の繰り返しで精神を擦り減らして消耗してそのうち力尽きてしまうからです。

脅してくるような会社はもう正直、二度と出社はしないでしょう。でも、可能な限り休職を取得出来るようにすれば有利になれます。ここの駆け引きが最大の山場と考えた方が良いです。これを乗り切れば奴隷解放されます。

また、診断書の休職期間が過ぎた場合も、同じ手順で病院もしくはクリニックに行き、再度診断書を取得して休みの延長期限を書いてもらって、同じようにまた会社に電話します。

将来のため、自分のため、家族のために、諦めずに自分の意志を貫き通して下さい！

会社に籍を置くなど微塵も1ミクロンも考えず【辞める前提で】会社を休む最も手っ取り早い方法

こちらは会社に籍を置く事など微塵も1ミクロン考えず、辞める前提で休む方法についての手順です。

これでOKです。

それでは順に解説していきます。

まず①ですが、休日に電話する事で『大きく負担を減らせます』。出社している時に言ってしまうと、ブラックな会社だと「そんないきなり言われても困る」と跳ね返されてしまう危険性があります。そういう事もあり出社時だと『負担がかなり大きい』です。

②の伝える内容について、父母兄弟親戚縁者の誰かを設定して、病院に緊急入院したので明日からしばらく休みたい旨を伝えたらOKです。普通の会社ならこれでまず休めれます。
誰を設定するかについては、おすすめは祖母（祖父）です。父母兄弟だと切迫感が強くなり過ぎます。また、祖母（祖父）だと自然な雰囲気で病状を設定しやすいです。
病状は脳梗塞と言うのが自然で、後々の退院後もリハビリが必要でずっと世話をしないといけない旨を伝えれば長期休暇、そしてその後の退職へと何の疑いも無く自然な流れで導く事が出来ます。

注意点としては、そもそも今実家に住んでいるという場合です。実家から出てきている場合は、その後の退職しないといけない動機で、「実家に戻って祖母（祖父）の世話をしないといけない」旨を伝えて退職すればOKです。
そもそも実家に住んでいる場合は、「祖母（祖父）の住んでいる田舎に行って世話をする」と言うのが自然です。

上司に「辞めた後の仕事はどうする？」と聞かれた場合、「帰省先の田舎（実家）の農業を手伝う」と言っておけば問題無いでしょう。

入院する病院はあらかじめどこにするのか事前に設定しておいた方がスラスラと電話で言えれます。おすすめは緊急入院や手術をしている日赤病院、大学病院、県立病院、市立病院などの大規模な公立病院にしておけば間違いありません。

休む期間は最低でも1ヶ月以上は取って下さい。何故なら、再就職の準備で最低でも1ヶ月は要するからです。

流れとしては、

休職要領イメージ

翌月

これでOKです。辞める前提なので休む根拠の証明書など何もありません。再就職が決まるまで可能な限りクビになるまで休みを引き延ばして下さい。

これをやる理由は、

『会社によっては特別休暇扱いで有給となる場合がある』

からです。普通の会社ならば、決められた期間までは有給となります。

もう辞めると決意しているのですから、有給期間のもらえるものは生きるためにしっかりもらって、最後まで自分の意志を貫き通して下さい。何故なら、

中途半端に戻るとまた同じ事の繰り返しになるからです。

この手順通りに進めて行けば、大体1ヶ月くらい経過すれば職場の人間から反発を買う事無く自然と退職せざるを得ない空気が出来上がって、自然と『辞めます』って言えれます。

以降、再就職してもまたブラック企業だった場合、この手順書は何度でも繰り返し使用可能となっています。

という人が中には居るかもしれません。そういう人のために最後のほうの項で、退職代行を利用して手っ取り早く負担無くアッサリ会社を辞める方法、として解説していますので、辞める前提になってきますが、確実に今の現状を打開出来ますので安心して下さいね。

私は人生の改善に向けて色々な選択肢を提示しますが、成り代わってやってあげる事は出来ません。最終的に行動し、決めるのはあなたです。

『生きるって事は、変わるって事でもあるんです』

仕事が地獄過ぎて辛い人へ、今直ぐ取るべき手順②：とりあえず、休養しよう

期限があるわけですから焦る気持ちが出るのは無理もありません。
しかし、今まで散々身体と心を酷使してきたのですからイザ次に移ろうとしても身体が付いて行きません。

ここは思い切って、

『休養しましょう！』

そのほうが圧倒的に後々の効率が良いです。思い切って休養して下さい。最低でも3日～5日程度は次の事は忘れてゆっくりと休みましょう！
自分のリフレッシュ出来る所で、のんびりと、ゆったりと、心身を休めて下さい。そうする事によって自然と生きる活力が湧いてきます。やる気が湧いてきます。

『今まで自分の肉体酷使してきて、ご苦労様でした』

仕事が地獄過ぎて辛い人へ、今直ぐ取るべき手順③：会社を辞めるか、留まるかを決める

次のステップとして、仕事を辞めて転職するのか、今の会社を続けた方が良いのかについての判断基準を明示します。
既に辞めると決めている人は、次の項に移って転職に向けて行動しましょう！

これらが該当して聞き入れてもらえれば、今の会社に残っても大丈夫かと思われます。無理であれば転職しかありません。重要なのは、今の職場環境を変える事です。職場異動も出来ず、社内周知をさせるとか、職場改善をさせるとか、そういう気休めではほぼ意味がありません。

職場のストレスによる憂鬱な気分でずっと苦しんでいる人で、復職してもまた同じ事を繰り返すのは、職場環境が同じ事が原因です。でも、職場環境が変わると劇的に改善します。

部署異動もしくは転勤異動させてもらえるのであれば、そちらに向けて準備します。ただし、異動先がブラックでないかどうかの確認方法は現実的に厳しいというリスクがあります。それを了承の上で留まる事を考えた方が良いです。

無理ならば、転職に向けて行動を起こします。

と言う人が中には居ると思います。そういう人は、仕事以外に何か没頭出来る趣味を見つける事によって生きがいを見つけれる場合があります。そうすれば仕事以外の事に気を向けれる分、だいぶ楽になります。例えば、

こういう趣味を見つけれて、それが『楽しい』って少しでも思うようになれば、今の仕事を続けながら自分の生きる道を模索出来るでしょう。

ここで重要なのが、『会社の奴隷にならない』という事です。会社に勤めさせてもらって飯食わさせてもらって家庭を養ってもらっているのは事実ですが、心はあなたのものです。心までも会社に売る必要は全くありません。

キッチリと責務を果たして仕事が終われば、さっさと割り切って家に帰って自分の時間、趣味の時間、家族と過ごす時間を何よりも大切にしましょう。

転職先の選択肢は幾重にも存在する

転職するぞ！ と気持ちを切り替えた時、もうこれは生きる希望そのものですよ。そしてその選択肢は無数に存在します。

それでは、それぞれに応じた自分に合う転職先を一緒に見つけましょう！

転職活動で最初にやるべき事は、おすすめ転職サイトとおすすめ転職エージェントに登録しよう

転職するぞ！ と決めた時に、まず最初にやるべき事は、『転職サイト』に登録する事です。『転職エージェント』も同時に登録する事をおすすめします。これらは全て無料で利用できるので、利用しない理由はどこにも無いです。

これらに登録しておく事によって、別の方法で転職活動している間に企業から※スカウトが届いたり、エージェントから連絡が来たりして圧倒的に効率が良いです。

※スカウト：求職者の履歴書に興味関心のある企業が、応募を検討して欲しいという意志を求職者に送る事。スカウトを受け取ると1次書類選考突破の確率が飛躍的に上がる。

とは言っても、転職サイトと転職エージェントは無数にあります。どれに登録するのかよく分からないと思いますので、一番最もみんなが利用していて盛り上がりが良く、登録企業数の最も多い大手の転職サイトと転職エージェントを紹介します。とりあえずはこれらに登録しておけば問題無いです。登録サイトを迷ったら、ある程度絞って大手サイトに登録しておきましょう。

おっしゃる通りです。ライバルも多いです。でも、

分子(企業)／分母(求職者)

と考えた時、大手だと分子(企業)は多いですが、もちろん分母(求職者)も多いです。
でも、ニッチなサイトだと、分母(求職者)は少なくなりますが、同じく分子(企業)も少なくなります。

これらを考えた時、結局倍率というのは似たような傾向になります。それならば、盛り上がっている大手に登録した方がましです。何故なら、プロフィールの作成の仕方にも左右されますが、スカウトがたくさん来るからです。なので、どこを登録するか迷ったら、まずは大手サイトに登録しておき、慣れてきたらニッチなサイトにも手を出していけば良いと思いますよ。

まずご紹介するのは総合転職サイトです。何でもオールマイティにカバーしているので、まずはこちらから登録しておきましょう。

医療・介護専門職の転職を考えている人はこちら【おすすめ医療・介護専門職転職エージェント】

ここからご紹介するのは、主に有資格者向けの転職エージェントです。自分に合った専門系転職サイトを登録して活用すると良いでしょう。

まず最初のこちらは医療専門職、もしくは介護職に就いている有資格者で、転職を考えている人向けです。特に看護師は入れ替わりが激しい業界なので、転職を渇望している人は多いはず。

私も元医療系・元介護系専門職従事者なので内部事情はよく分かっています。

代表的な医療系・介護系転職エージェントを掲載しておきますのでぜひご活用下さい。

IT業界・SE（システムエンジニア）・プログラミング専門職の転職を考えている人はこちら【おすすめSE・プログラミング専門職転職エージェント、プログラミングスクール】

IT業界は盛り上がっている反面、勤め先を失敗すると延々と長時間労働を強いられます。勤めた会社によって待遇の開きは雲泥の差があります。そのブラック度も同じく、小さなベンチャー企業だと社長の考え方が全てになります。

少しでも自分の会社おかしいなと思ったら、次に舞台を移す行動を早めに取ったほうが良いです。

代表的なIT業界の転職エージェントをご紹介しますので参照にしてみて下さい。

おっしゃる通り、そんな人は雇ってもらえません。私も業務経験ゼロ、IT知識ゼロで何十社とIT関連の会社を応募しまくりましたが全て撃沈しました。
しかし、業務経験は無くても、ITの知識が備わっていれば応募出来る土台に立てます。そして、ITの基礎知識を獲得出来れば採用してもらえます！

この事実は転職を渇望している人にとっては希望の光です。
そこで、在宅によるオンラインでも気軽に学べるプログラミングスクールをご紹介しますので、興味のある人は地獄脱出の糸口として参照してみて下さい。登録までは無料なので、無料カウンセリングを受けて自分に合うかどうか、転職先が見つかるのかどうか、じっくりと講師と意見を交わして新たな人生に向かって進んで下さい！

未経験・知識ゼロの人は、エンジニアの基礎知識を身に付けた上で、先にご紹介したIT業界の転職エージェントに登録して就職を勝ち取りましょう！

公務員の転職を考えている人はこちら【おすすめオンラインで学べる公務員試験対策予備校】

公務員に向いている人、こういう人が公務員を受験するべきだという人を先に述べておきます。

何か目標があって、例えば起業を起こしてこういうのを始めてみたい、とか、営業で成績トップに上がりつめて稼いでやる！ とか、専門資格を取得して手に職を付けたい、とか、そういう目標がある人は絶対にそういう道を進むべきです。何故なら、やりたい事をやっておかないと後で後悔するからです。

何も目標が無い人や、何もやりたい事が見つからない人こそ公務員になるべきです。何故なら、そこら辺の企業よりも圧倒的に待遇が良いからです。どうせやりたい事が無いのなら待遇の良い公務員になったほうが断然にましです。

市役所職員で本気で市民のため、街のため、社会のため、と思って燃える闘魂を持ってやっている熱血職員は多分全職員の3％未満じゃないでしょうか。

自分の仕事をきちっとしないと周りに迷惑がかかるから仕事を一生懸命している訳で、誰もきれいごとで仕事をしている人はほぼいないです。これが真実です。なので、何をして良いのか分からない人は公務員を選択肢に入れた方が賢明です。

ただし、本音と建前はキッチリ分けて、公務員の面接試験は受けましょうね。

今の公務員採用試験の現状を簡単に解説すると、絶対的な安定性と社会的地位の高さ、休日の多さから公務員は変わらず不動の根強い人気があります。その人気ゆえ採用倍率は高く、その門をくぐれる者はごく一部というのが現状でした。

しかし、社会的変化から、採用枠を大幅に変更して社会人でも受験出来るような時代の流れに変化しています。具体的には、

これらは民間企業経験者を取り入れる事で、柔軟で質の高い多様な行政サービスを行いたい思惑があります。
ますますこの流れは進んでいるので、民間企業に居たけれど、やっぱり公務員になりたいと思っている人にとっては以前より門をくぐれる可能性は高くなっています。

しかし、そうは言ってもまだまだ教養試験を取り入れている自治体が多数存在するので、勉強はしておいて準備し備えるべきです。

次に私が実際に活用して採用を勝ち取った公務員対策予備校を紹介します。忙しい人はオンラインでも学習出来るスタイルとなっています。まずは無料資料を請求してみて自分の進路選択のため、検討してみて下さい。

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介護はちょっと…という人居ると思います。そういう人はコールセンターをおすすめします。残業が無く、若干SVと話さないといけない場面はありますが基本職場内の人間関係が無く、年齢制限が無く、求人が多いためです。時給も一般事務と比べると割高な傾向にあります。1人で黙々と出来ますので、ある意味仕事が終わった後の勉強には専念出来ると思います。

本当は楽ちんなキラキラ一般事務でやったほうが良いのですが、事務系は応募者がどの求人も殺到しているので、未経験者はまず採用してもらえません。総務で人事管理部署担当経験ありとか、経理事務経験ありとか、医療事務経験ありとか、そういう強みが無い人はやはりコールセンターで探したほうが効率が良いです。

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私も仕事をしながら並行して公務員試験の勉強をして合格出来ましたので、絶対に現状を変えてやる！ という強い意志があれば働きながらでも出来ます！

ブログを書いて組織に所属せず出社せず真の自由を手に入れて生きて行く方法もある

これはもう究極の脱獄・脱奴隷して生きて行く方法です。真の自由です。最終的に私がたどり着いた生き方で、業種はフリーランスになります。

何故ブログなのかと言うと、会社という組織に所属せず1人で在宅でパソコン1つで収入を得る事が出来るからです。そして、初期投資ゼロでリスク無しで誰でも直ぐに始められます。世間で騒がれている新型コロナウイルスの影響とは無縁で、怯える事無く蚊帳の外で黙々と仕事が出来ます。
そして、一度収益が発生し出すと、継続して収益が生まれ続けます。軌道に乗せると究極の不労所得を得る事が出来ます。

月数百万円稼いでいる有名なブロガーのプロフィールを覗いて見ると、かなりの高確率で元ブラック企業勤務歴のある人が多いです。長時間労働や人間関係に疲れて追い込まれた結果、それをバネにし原動力にしてブロガーに転身しているのです。

収益の仕組みを簡単に言うと、商品を売りたい企業が出している広告を、ブログを書いているブロガーが載せて、企業の商品が売れるとブロガーにも収益が生まれるようになっています。アフィリエイト（成果報酬型広告）と言われています。

ブログの記事数を増やしてたくさんのアフィリエイトを載せる事で、将来的に安定的な収益を発生させる事が出来ます。

最初は副業くらいの収益を発生させて、徐々にブログのみで生活出来るように専業に移行させていくのがベターです。

正直、生半可な気持ちで始めても中途挫折する人居ます。例えて言うならば、英会話と同じです。軽い気持ちでやっても続きません。でも、絶対に海外旅行で英語を話すんだ！ とか、絶対に英語を話せるようになって外資系企業に就職するんだ！ スチュワーデスになるんだ！ というような明確な目標を持っている人は英語が話せるようになるのと一緒です。

諦めずに継続すれば必ず成功します！

ブログの利点と欠点、向いている人と向いていない人をまとめてみましたので、やってみようと考えている人は参考にしてみて下さい。

ではどのようにブログを始めたら良いのか、ブログ開設までの簡単なイメージを図示します。

ブログを始めて収益を得るためには、

これらの手順が必要です。無料でブログを始められるアメーバブログなどがありますが、収益を発生させて生活するためにブログを始めるのであれば無料のブログは様々な点で制限が多くかなり不利なためおすすめしません。有料の※ワードプレス（WordPress）で始めましょう。月たったの数百円です。

ブログ専用のレンタルサーバーと契約すればこれら①～③の手順が一括して行えれます。

ASP（アフィリエイト・サービス・プロバイダ）とは、企業（広告主）とブロガー（アフィリエイトサイト）の間に立って橋渡しをしている存在です。企業が広告をASPに登録し、ブロガーがASPに登録されてある広告を選んでブログに掲載するという流れです。また、ASPは成果報酬の支払い代行も行なっています。

※ワードプレス（WordPress）：ブログを書くための専用ツール

ブログで収益が発生するイメージ図

それでは、信頼できるおすすめのブログ執筆用レンタルサーバーを紹介します。

次に、登録しておくべきおすすめASPを紹介します。
それぞれのASPによって取り扱っている広告が異なってきますので、複数のASPに登録しておいたほうが有利です。下記に紹介するASPはほとんどのブロガーが登録している広告案件豊富な有名ASPです。ASPの利用は無料なので、時間の許す限り下記全てのASPに登録しておきましょう。

会社勤め中にブログを始めてみようかな、と思った人は仕事をしながら出来ますが、休職中に、ブログを始めるぞ！ と決意した人も居ると思います。そういう人は、正社員を目指す必要は無いので、アルバイトで生活出来る道筋を立ててから始める事をおすすめします。
私がおすすめしているアルバイトか派遣の職種の中で、『コールセンター』がおすすめです。アルバイトもしくは派遣と言えど、希望の待遇の仕事は中々決まらないですが、コールセンターは求人が多く、年齢制限が無く、事務系の割に時給が割高の傾向にあり、何より残業が無く、若干SVと話す場面はありますが基本職場内の人間関係は無いです。1人で黙々と出来ますので、仕事はさっさと終わらせて帰宅後はブログに一点集中のみです。

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悩み考える人「コールセンターってキツイとか聞くけど、人間関係とかクレームとか実際はどうなの？ イメージでは冷暖房完備でずっと座って受話器とってりゃ良いって感じだけど、どうなの？ 未経験でも雇ってくれるの？ やっぱりしんどいんかなあ……。[…]

脱獄・脱奴隷で真の自由を手にしましょう！

【退職代行】で負担無くアッサリと会社を辞める

再出発への道筋も立てて次にするべき事は、現在の会社をいよいよ『退職』する事です。
退職せずに現在の会社に残る道を選んだ人は、この項は飛ばして下さい。

先に紹介した病休で休む、もしくは親戚縁者の療養で休む手順で休職中の人は、そのままの流れで会社に辞める旨を告げたらアッサリ会社員を辞めれると思います。

でも、やっぱり長期休職中にもう会社に電話するのも、関わるのも嫌だという人もいると思います。可能ならば、そのまま全てを無かった事にして消え失せて自然消滅したい……と心の本音では思ってるかもしれません。

私もそうでしたから。電話をして最後のケジメを付けなきゃと思っているけれど、携帯電話を手にしてダイヤをプッシュしようとしても、憂鬱な気分になって数時間経過していたり……。

やらなきゃって分かってても、ほんっと嫌ですよね。

そもそも会社辞めたいけれど、まだ会社に出社していて苦しみ続けている人も居ると思います。

そういう人たちのために超心強い頼もしい助っ人が存在します。それは、

『退職代行』です。

退職代行とは、退職者本人に成り代わって退職代行サービス事業者が会社に退職の手続きを行なってもらえる制度の事です。その他退職時に発生する様々な手続きの代行を行なってくれます。
具体的には、

以上のような事を本人が会社に出社する事無く、電話で話す事無く全て代行で退職代行サービス事業者が引き受けてくれます。
※ただし、一般企業が運営する退職代行サービスは出来る内容に制限があります。

退職代行サービスを利用するべき人は、

この方法だと、正しく運営している普通の退職代行サービスはほぼ確実100％辞めれます。

こういった疑問が湧いてくると思います。おっしゃる通りです。退職代行を実際に利用した私も同じ疑問を持っていました。
確かに、退職代行を運営している弁護士に話を伺うと、トラブル揉め事は他の業者で発生していたようです。

トラブル揉め事の内容としては、

お金払ってこんな事になったら最悪中の最悪で地獄ですよね。

退職代行と高らかに謳うたいながら何故このような事になってしまうのか、答えは、

違法性のある悪質な業者が運営している事によるトラブルで、その元となるのが、労働組合や弁護士では無い一般企業が交渉を行なった事による『弁護士法違反（非弁行為）』での交渉の行き詰まりによるトラブルです。

会社を辞めたいという意思の伝言は誰でも出来ますが、会社との交渉は労働組合もしくは弁護士でないと出来ません。一般企業なのに給料未払い請求や残業代請求など、非弁行為を行なって会社から交渉を拒否されるケースがあります。
労働組合や弁護士でない一般企業に退職代行を依頼した事で、かえって会社と揉めてしまい、トラブルになってしまうケースがほとんどです。

こういった事から、退職代行を考える際には労働組合法人か弁護士が運営する団体に依頼する事がトラブルを避ける手段となります。

しかし、労働組合で運営していると謳うたっているにもかかわらず、実は一般企業が運営しているというような悪質な業者も存在します。

そこで、他サイトと見比べまくって調べまくって私が実際に利用したおすすめの労働組合法人もしくは弁護士が運営している団体の退職代行をご紹介しますので、会社に電話するのも憂鬱だと思っている人や、会社勤めに疲れ果てて今直ぐ辞めたいと思っている人は活用して頂き、真の自由を手にして下さい！

ブラック企業に勤めていた経験は決して無駄ではない

自分の身を守るために、ブラック企業から距離を置く事が最も最善の方法である事を、ここまでの話の中で解説してきました。

でも、これまで経験してきたあなたの血のにじむような努力、苦労、葛藤は絶対に無駄ではありません。断言します。何故なら、

苦労する事であなたは幾重もの絶望の壁にぶち当たった事と思います。辛い事にも耐えて耐えて耐え続けて、葛藤を乗り越え努力してきたと思います。

辛い経験をしてきたからこそ、辛い人の気持ちが分かるようになります。

自分の身も心も、散々痛めつけられてきたからこそ、人の心の痛みが分かるようになります。

こういう経験をしてこないと、弱い立場の人の心の痛み、共感する心の持ち方は真には決して分かりません。こういう経験が無いとうわべだけ、表面的な浅い薄っぺらいだけのままです。

だから、これまでの辛かった経験は決して無駄ではないんですよ。あなたは立派に成長したんですよ。

この経験は必ず将来役に立ちます。次のステップへと自信をもって歩んで行きましょう！

まとめ：逃げる事は悪じゃない、生きる権利を獲得し未来へ進む事だ

会社を辞める事に対して嫌悪感を抱かれる場面があると思います。

• 親が反対する。
• 妻や夫が反対する。
• 職場の上司が反対する。
• 職場の同僚に嫌悪感を抱かれる。

などなど、ありますよね。こういう風に思われるかもしれません。

• 俺はサラリーマン一筋で生きてきた。辞めるなんて何考えてんだ。
• あなたが会社辞めたら生活はどうするの？
• 今まで同じ部署でお前の面倒みてやってたのに、裏切るのか？
• 同期として一緒にやってきたのに、途中で逃げるのか？

言いたい事はよく分かります。

• 正社員で安定しているのに辞めたら親は悲しみます。
• 家庭を持っていてその大黒柱の妻や共働きの夫は退職を引き留めるでしょう。
• ずっと指導してくれていた上司は裏切られた気持ちになるかもしれません。
• 自分も苦しい思いで一緒にやってきたのに、同僚は卑怯者と思うかもしれません。

でも、これって結局自分の価値観を相手に押し付けているだけなんですよ。
例えて言うならば、幼い子どもに大人が言い聞かせようとして怒鳴り散らしているのと同じなんです。
それでは何も問題解決はしません。
ただただ、言われたほうは辛いだけなんです。
対峙せずに、同じ目線に立ってもらって、同じ方向を見て欲しくて、自分の置かれた環境に理解を示して欲しくて、寄り添って欲しいんです。
世間では、甘えだとか、社会人失格だとか色々見られるけれど、
本人は、親や嫁旦那や上司や同僚以上に葛藤し、考え、あがき、もがき苦しんでいるんです。

だから、私は胸を張ってこう言います。

『逃げる事は悪じゃない、生きる権利を獲得し未来へ進む事だ』

おまけ：涙が出るほど共感し参考になる書籍・DVD

励みになる書籍（実話をもとに執筆されたそうです）
» 『ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない』

励みになるDVD（実話をもとに製作されたそうです）
» 『ブラック企業に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない』 （prime video版はこちら）